Checklist para tu examen

Revisa tu preparación el día anterior y antes de entrar al tatami.

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Antes de entrar al tatamiHe seguido las indicaciones de presentación o acreditación.Me he quitado las joyas y los complementos.He revisado el judogi y el nudo del cinturón; chicas, camiseta blanca debajo.Si tengo el pelo largo, lo llevo recogido por encima de la nuca y bien asegurado.He calentado con mi compañero.Hemos repasado el inicio, los saludos y el orden del trabajo.Estoy atento a la llamada y a las indicaciones del tribunal.

Respira. Escucha. Confía en tu preparación.