Nage Waza · Fundamentos de judo pie
- A elección del tribunal
TU CAMINO AL CINTURÓN NEGRO
Prepara tu
5.º DAN.
El programa, las técnicas y sus vídeos.
Todo a mano, dentro y fuera del tatami.
5.º DANCINTURÓN NEGRO
Kihon · Fundamentos
Katame Waza · Fundamentos de judo suelo
- A elección del tribunal
Tokui Waza · Técnica especial
Judo pie
Técnica especial de Judo pie, que el candidato desarrollará ampliamente con: : Uchikomis, 4 desplazamientos, 4 Renraku waza antes del Tokui waza, 4 después, 1 Renzoku waza, 3 defensas, 3 contras y 1 encadenamiento pie-suelo
Judo suelo
Técnica especial de Judo suelo, el candidato desarrollará: forma fundamental, 4 movimientos de ataque desde distintas posiciones, 2 defensas, 4 combinaciones con otras técnicas y 2 salidas.
Nage Waza · Técnicas de proyección
Todas las técnicas se realizarán en estático y en dos desplazamientos.
De las 15 técnicas el tribunal preguntará mínimo 5, las técnicas en rojo solo se explicarán, no se ejecutarán
Te Waza
Obi tori gaeshi
Obi otoshi
Yama arashi
Sumi otoshi
Koshi Waza
Utsuri goshi
Ashi Waza
Ma Sutemi Waza
Tawara gaeshi
Yoko Sutemi Waza
Uki waza
Yoko wakare
Kani basami
Técnica en rojo en el programa oficial
Ko uchi makikomi
El PDF anuncia 15 técnicas, pero enumera 13; se conservan las 13 que aparecen en su tabla.
Katame Waza · Técnicas de control
Uke siempre realizará uno o más intentos de salida o defensa.
Preguntar 1 luxación (fundamental y una más) y 1 estrangulación (fundamental y una más)
Osaekomi Waza · Técnicas de inmovilización
El programa de este grado no enumera técnicas en este apartado.
Shime Waza · Técnicas de estrangulación
Do jime
Tsukomi jime
Kansetsu Waza · Técnicas de luxación
Ashi garami
Ude hishigi te gatame
Kata · Ju no Kata
El tribunal podrá preguntar algún grupo de Uke.
Ju no Kata · Formas de flexibilidad
Para 5.º DAN: kata completo · 3 grupos · 15 técnicas.
▷ Ver kata completo ↗Inicio · Ceremonia de apertura
1. Dai-ikkyo · Primer grupo
- Tsuki-dashi
- Kata-oshi
- Ryote-dori
- Kata-mawashi
- Ago-oshi
2. Dai-nikyo · Segundo grupo
- Kiri-oroshi
- Ryokata-oshi
- Naname-uchi
- Katate-dori
- Katate-age
3. Dai-sankyo · Tercer grupo
- Obi-tori
- Mune-oshi
- Tsuki-age
- Uchi-oroshi
- Ryogan-tsuki
Final · Ceremonia de cierre
Orden y nombres de las técnicas: manual oficial del Kodokan publicado por la IJF ↗. Este desglose complementa el programa RFEJYDA.
El encabezado de este apartado en el PDF reutiliza el mismo enlace que el encabezado de Nage no Kata. Se conserva por fidelidad al documento; utiliza los botones anteriores para el kata de este grado.
▷ Enlace del encabezado original (posible errata) ↗Notas y programa original
Contenido de 5.º DAN transcrito de la página 6 del programa oficial RFEJYDA. Aprobado por Junta Directiva en octubre de 2025. Entra en vigor el 1 de enero de 2026.
Indicación del PDF: las técnicas en rojo solo se explicarán, no se ejecutarán.
Aclaración KOI: las técnicas en rojo se marcan, pero no se realiza la proyección.
Nota sobre el original: el encabezado de Nage Waza indica 15 técnicas, pero la tabla enumera 13. Se conserva el contenido del PDF sin añadir técnicas.
Los botones conservan los enlaces incluidos en el PDF. Los apartados sin enlace permanecen sin vídeo.
Consultar el PDF original completo ↗